Yas ve kayıp
Kaybın ardından gelen duygulara alan açar, yeni bir dengeye eşlik ederim.
Yas, sevilen birinin kaybı kadar bir ilişkinin, işin, sağlığın ya da hayatın bir döneminin sona ermesiyle de ortaya çıkabilir. Her yasın kendine özgü bir ritmi vardır.
Kaybın ardından gelen duygulara yer açarken günlük yaşamla yeniden bağ kurmanın yollarını araştırırız. Amaç duyguları hızla ortadan kaldırmak değil, onlarla yaşamanın yollarını bulmaktır.
Sık görülen belirtiler
- Özlem ve yoğun üzüntü
- İnanç ve anlam sorgulamaları
- İçe çekilme veya yalnız kalma isteği
- Günlük işlere odaklanmakta güçlük
Seanslarda neler yapıyoruz?
- Kaybınızı ve onunla gelen duyguları yargılanmadan anlatabileceğiniz bir alan açarız.
- Günlük yaşamın düzenini yeniden kurmak için küçük adımlar belirleriz.
- Kaybettiğinizle bağınızı yeni bir biçimde taşımanın yollarını birlikte ararız.
Ne zaman destek almalı?
Belirtiler birkaç haftadır sürüyor ve iş, ilişkiler ya da uyku gibi günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir uzmanla konuşmak iyi gelebilir. İlk görüşmede yaşadıklarınızı ve size uygun yolu birlikte değerlendiririz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tanı yerine geçmez. Belirtilerin değerlendirilmesi bir uzmanla yapılan görüşmede mümkündür.
Diğer çalışma alanları
Çalışma alanlarıKaygı ve panik
Sürekli endişe, panik atak ve bedensel kaygı belirtileriyle baş etmeyi birlikte öğreniriz.
Ayrıntılı bilgiDepresyon
İsteksizlik, umutsuzluk ve enerji kaybının ardındaki örüntüleri birlikte anlamaya çalışırız.
Ayrıntılı bilgiİlişki sorunları
Yakın ilişkilerde tekrarlayan çatışmaları ve iletişim zorluklarını ele alırız.
Ayrıntılı bilgiTravma
Zorlayıcı yaşantıların bugüne etkilerini güvenli bir tempoda çalışırız.
Ayrıntılı bilgi
Bu konuyu konuşmak ister misiniz?
Kısa bir mesajla başlayabilirsiniz; iş günleri içinde size dönüş yaparım.