İlişkilerde Aynı Tartışmayı Neden Tekrar Tekrar Yaşarız?
Konu değişse de tartışma hep aynı yere çıkıyorsa, asıl mesele konunun kendisi olmayabilir.
İlişki sorunları
Yakın ilişkilerde tekrarlayan çatışmaları ve iletişim zorluklarını ele alırız.
Yakın ilişkilerde tekrar eden çatışmalar, anlaşılmama hissi ve sınır koymakta zorlanma zamanla yorucu olabilir. Bu döngüleri birlikte fark etmek yeni seçenekler yaratabilir.
Kendi ihtiyaçlarınızı tanımayı, duygu ve beklentilerinizi açıkça ifade etmeyi ve ilişkilerinizde size iyi gelen sınırları keşfetmeyi çalışabiliriz.
Sık görülen belirtiler
- Tekrarlayan tartışmalar
- Yakınlık veya terk edilme kaygısı
- Sınır koymakta zorlanma
- İletişimde geri çekilme
Seanslarda neler yapıyoruz?
- İlişkilerinizde tekrar eden örüntüleri ve tetikleyicileri birlikte inceleriz.
- Duygu ve ihtiyaçlarınızı açık ve sakin bir dille ifade etmeyi çalışırız.
- Size iyi gelen sınırları tanımlar, onları korumanın yollarını ararız.
Ne zaman destek almalı?
Belirtiler birkaç haftadır sürüyor ve iş, ilişkiler ya da uyku gibi günlük yaşamınızı etkiliyorsa bir uzmanla konuşmak iyi gelebilir. İlk görüşmede yaşadıklarınızı ve size uygun yolu birlikte değerlendiririz.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tanı yerine geçmez. Belirtilerin değerlendirilmesi bir uzmanla yapılan görüşmede mümkündür.
Sınır Koymak Bencillik Değildir
İhtiyaçlarınızı koruyan sınırları suçluluk duymadan keşfetmek.
Diğer çalışma alanları
Çalışma alanlarıKaygı ve panik
Sürekli endişe, panik atak ve bedensel kaygı belirtileriyle baş etmeyi birlikte öğreniriz.
Ayrıntılı bilgiDepresyon
İsteksizlik, umutsuzluk ve enerji kaybının ardındaki örüntüleri birlikte anlamaya çalışırız.
Ayrıntılı bilgiTravma
Zorlayıcı yaşantıların bugüne etkilerini güvenli bir tempoda çalışırız.
Ayrıntılı bilgiÇift ve aile
Birlikte yapılan görüşmelerde ilişkide tekrar eden döngüleri anlamaya ve yeni bir iletişim dili kurmaya çalışırız.
Ayrıntılı bilgi
Bu konuyu konuşmak ister misiniz?
Kısa bir mesajla başlayabilirsiniz; iş günleri içinde size dönüş yaparım.